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Diástasis Abdominal

Salud de la mujer en Alcalá de Henares. Llámanos sin compromiso

¿Qué es?

La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen, ya sea por realizar pujos dañinos en inspiración y apnea en el parto, por un parto complicado (Ej. Maniobra de Kristeller), por haber ganado mucho peso y/o tripa en el embarazo, por realizar ejercicios abdominales hiperpresivos, malas posturas, etc.

¿Cómo solucionarlo?

Posiblemente no recuperemos el tejido dañado al 100%, e influyen muchos factores como una correcta hidratación y alimentación.

Te enseñaremos qué hacer para no dañarlos más, y no aumentar la diástasis. Trabajaremos la postura, para conseguir un óptimo esquema postural y que el abdomen se active teniendo suficiente tono. Y sobre todo trabajaremos el abdomen con Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

Gran parte del éxito depende del trabajo qué realices en casa, nosotros te ayudaremos a aprender y realizarlo correctamente.

Me siento identificada, ¿cuándo empezamos?

Si no tiene más síntomas o complicaciones tras el parto date 3-4 semanas de recuperación y descanso en casa y pídenos cita, en Alcalá de Henares, al 918205758.

Si quieres podemos vernos antes para empezar a corregir cosillas, y empezar con la postura y consejos, pero no es necesario, date un tiempo y ¡respira!

Y recuerda, las fajas como norma general no ayudan, y hacen que el músculo no trabaje por sí mismo, te animamos a que pruebes nuestro método antes de comenzar con fajas abdominales.

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    Teléfonos de Cita Previa



    91 820 57 58

    622 680 488

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    Cómo llegar

    Nos encontramos en Alcalá de Henares, en la C/ Talamanca 22.


    Tren: A tan sólo 2min. de la estación de Renfe - Cercanías de Alcalá de Henares.

    Autobuses urbanos 1, 5, 7, 8, 10 y 11.

    A Pie:A 5min. del centro andando.


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